メンタルヘルスTakt

ハピネススイッチvol.27

日常のあるあるコミュニケーション


家庭や会社において自分は気持ちよく過ごしていると、

彼氏・彼女、夫や奥さん、上司など相手が機嫌悪い時ってありますよね。

大抵の人は自分は気分良いものだから、相手の機嫌を取りにかかります。

(場合によっては、せっかく自分は気分が良かったのに、相手の機嫌に引っ張られてしまう事があります。コレ意外と多いのです。)




ここでワンポイントアドバイスです。




自分が機嫌よかったなら、相手の機嫌を取らないでください。

どうしても優しさのあまり機嫌を取りたくなってしまいますが、取らないでください。


私は私の都合で機嫌がいいのです。

相手は相手の都合で機嫌が悪いのです。




あえて機嫌取りに行かない勇気というのも必要なのです。

相手は相手の都合があるのです。



もし、自分が機嫌悪い時は自分のご機嫌取りを全力でしてください。


私は私の都合で明るく、いい気分になるのです。



ハピネススイッチON!! 

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